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안녕하세요! 오늘은 선이고은한의원의 한약다이어트 프로그램을 통해 27kg 감량에 성공했었던 제가, 최근 다시 시작한 선이고은한의원 한약다이어트 한달 프로그램 후기를 공유하려 합니다. 다이어트를 고민 중이신 분들께 도움이 되길 바랍니다.
다시 한약다이어트 시작하게 된 계기
저는 22년 4개월과 23년 4개월 두 번에 걸쳐 선이고은한의원의 한약다이어트를 진행했습니다. 처음 시작할 때 체중은 122kg이었고, 두 번의 다이어트를 통해 95kg까지 총 27kg감량에 성공했습니다. 하지만 여러 가지 사정으로 체중이 다시 증가해 현재 103kg에 이르렀고, 24년 6월 다시 다이어트를 시작하게 되었습니다.
1단계: 디톡스 기간
6월 4일부터 1단계를 시작했습니다. 1단계는 3일 동안 디톡스를 통해 몸의 노폐물을 배출하는 기간입니다. 이 기간 동안 저는 선식과 물만 섭취했으며, 하루 한 잔의 아이스 아메리카노는 포기하지 않았습니다. 결과적으로 1단계에서 3kg을 감량했습니다.
1단계는 단순한 체중 감량보다도 몸속의 염증과 노폐물을 배출시키는 데 초점을 맞추고 있습니다. 이 기간을 잘 지켜낸다면 위의 크기가 줄어들고, 다음 단계에서 소량의 음식으로도 포만감을 느낄 수 있게 됩니다.
2단계: 체질 변화
2단계는 9일 동안 소량의 음식을 섭취하면서 체중을 유지하고, 살이 빠지는 체질로 변화시키는 과정입니다. 2단계에서는 100.4kg에서 99.5kg으로 약 1kg을 감량했습니다. 비록 감량 폭은 크지 않았지만, 담당 매니저님께서 체중 유지만 해도 성공이라고 말씀해주셔서 안심할 수 있었습니다.
3단계: 감량 기간
3단계는 18일 동안 한약을 복용하며 체중을 감량하는 기간입니다. 이 기간 동안 저는 2kg을 감량하여 한 달 동안 총 6kg(정확히는 5.9kg)을 감량했습니다. 비록 중간에 몇 번의 약 복용을 놓친 적도 있었지만, 위가 줄어든 덕분에 적게 먹는 습관이 유지되었습니다.
다이어트의 장점과 할인방법
선이고은한의원의 한약다이어트는 체질 개선과 체중 감량에 효과적입니다. 특히, 바쁜 일상 속에서도 비교적 쉽게 따라 할 수 있는 프로그램입니다. 한약과 식단 조절만으로도 다이어트가 가능해서 좋습니다. 여러분께서도 선이고은한의원 한약 다이어트에 관심이 있으시면 추천인 정보를 사용하세요. 처음 한의원 방문하시거나 전화로 상담하시고 한약프로그램을 신청하실때 추천인 정보를 말씀하신다면, 3만원 할인을 받을 수 있습니다. 필요하신 분들은 링크 누르시고 추천인 정보 받으세요.
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결론
다이어트를 통해 건강을 되찾고 체중을 감량하는 것은 쉽지 않은 도전입니다. 그러나 선이고은한의원의 한약다이어트 프로그램은 체계적이고 효과적인 방법을 제공합니다. 여러분도 저의 경험을 참고하시어 건강하고 행복한 다이어트를 시작해 보세요. 앞으로도 꾸준히 다이어트 후기를 공유하며 함께 건강한 다이어트하고 싶습니다.
오늘도 건강하고 즐거운 하루 되세요!